Es el modo más racional y efectivo posible de realización de los ejercicios(Ozolin)
Habilidad motriz o acción organizada y coordinada que involucra latotalidad de las cadenas sensoriales y los mecanismos centralesy motores (Welford)
Proceso o conjunto de procesos que se aprenden a través del ejercicio,los cuales permiten alcanzar lo más racional y económicamente posible y con la máxima eficacia una determinada tarea de movimiento(Manno, 1991)
Es un esquema de movimiento de aceptación universal que seestablece como la manera más efectiva de dar una solucióna una tarea motriz
